Mätt i magen, fötterna i ett fotbad, en kopp av mitt favorit-the bredvid mig.. mm.. detta känns bra... avkoppling. Snart är det dags för medveten närvaro-träning... en del i min "tillfriskning" och förmodligen en del av resten av mitt liv. För dig som är intresserad av minndfulness/medveten närvaro och vill veta mer samt testa att träna hemma för en ringa summa pengar så rekommenderar jag att gå in på http://www.livskompass.se och läsa + beställa CD.

Denna vecka väntar mer underbar avkoppling då jag och P drar till Yasuragi på lördag-söndag där det väntar japanska bad, frid, kanske lite meditation, god teppanyaki-middag samt skön ansiktsbehandling + massage, åååå vad jag längtar! Blir ytterligare en rekommendation här, söker man lugn o ro, avskalat o avkopplande - åk dit, det är helt klart värt pengarna, är som en helt annan värld att komma in där.. alla går omkring i sina morgonrockar som man får i incheckning - t o m vid middagen sitter man där endast iförd detta, och det är så skönt, man kan bara släppa allt runt omkring för ett helt dygn - bara vara i sig själv, "inga dekaler o etiketter", utan bara rena människor så som de är - i morgonrock o tofflor :) Såhär står det på Yasuragis hemsida:

                           "Vi tror att alla behöver en stund för sig själva ibland. På japanska
                            betyder Yasuragi "inre ro och harmoni". Det är precis vad vi önskar 
                            att du upplever när du besöker oss. Yasuragi är en helhetsupplevelse. 
                           Allt i en miljö inspirerad av det bästa från Japan"

                                       Inre ro och harmoni - mumma för min själ just nu!